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呵護身體內的「阿信」 8招完全保腎(下)
2006/11/15
給腎臟功能開始降低者的建議:
腎臟組織逐漸破壞,依腎功能分為五階段,不同階段有各別護腎秘訣:
第一、二階段:輕度腎病變
◆腎功能:仍有正常人的60%。
◆症狀:腎臟功能仍有60%以上,有夜尿、多尿等情形,不易從血液檢查,但可從尿液檢查得知是否有血尿、蛋白尿。
◆如何護腎:與腎功能正常者雷同,但要更嚴格控制血壓、血糖及蛋白質食物的攝取。
1.控制血糖:維持飯前低於110mg/dl,飯後低於140mg/dl,糖化血色素低於7%。
2.控制血壓:<130/80mmHg。
3.改善生活型態:
不亂吃藥、不暴飲暴食,避免攝取過多的蛋白質及鹽分、規律運動,維持體重不抽菸、不喝酒、不熬夜。
4.定期追蹤:每3∼6個月驗尿抽血。
第三、四階段:中重度腎病變
◆腎功能:有正常人的15∼59%。
◆症狀:有泡沫尿、水腫、高血壓、貧血、易疲倦等症狀。
◆如何護腎:
1.飲食控制:鹽分攝取每天6∼8克;蛋白質每天攝取量為,每公斤體重×0.8∼0.6克蛋白質;避免攝取高磷食物(花生、核桃等堅果類及優格等酵母類)、補充鈣質,預防腎骨病變。
2.切忌藥物濫用,易導致腎功能急速惡化。
3.按醫師開立的藥物按時服用。
4.改善貧血:針對貧血的原因加以矯正,使腎臟血流供應充足。
5.定期追蹤:每1∼3個月驗尿、驗血、評估腎功能。
第五階段:末期腎病變
◆腎功能:腎臟功能只剩正常人的15%。
◆症狀:已無法正常代謝及維持體液平衡,有食慾不振、嘔吐、走路呼吸急促等。
◆如何護腎:此時瀕臨洗腎邊緣,稍微不慎,就進入尿毒症大門。
1.更嚴格控制飲食:
鹽分攝取每天少於6克;蛋白質不超過每公斤體重×0.6克;避免攝取高鉀食物(蔬果汁、肉湯、瓜類水果等),預防高血鉀。
2.改善貧血。
3.控制喝水量,避免水腫。每天可攝取總水量約為前一天總尿量+500cc的水。
4.定期追蹤:每兩週到醫院,由醫生安排必要的檢查。腎病不可逆,但可以及早預防,多給腎臟一點關懷,阻斷走上尿毒症的不歸路。

審稿專家 台大醫院腎臟科醫師 陳永銘


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小麻雀 回應:
fiogf49gjkf0d
呼呼~~看來您也是一位健康主義者
我的部落格 於 2006/12/01 09:33:21
版主回應:
fiogf49gjkf0d
哇∼∼半個月前貼的文章還有人在看,超感動啦!
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哪裡!哪裡!我只是希望以後退休時,還能自由自在地去四處看看。
於 2006/12/01 20:20:43



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